Igapäeva elu

Fitlap toitumiskava

Mõni aeg tagasi sain proovida fitlap toitumiskava ning loosisime välja ühele õnnelikule 3 kuud tasuta kasutusaega.

Algselt mul eriti panuseid toitumiskavale ei olnud, kuna reaalselt ma pole sellist tüüpi inimene, kes jälgiks enda toitumist, et ala kogused grammide järgi ja kellaajaliselt jne. No ega ma ka seekord ei valmistanud toite grammide järgi, tunde järgi sai need valmis tehtud. Ehk siis inspiratsiooni sain fitlapi kavadest aga täpselt 100% ma ühtegi toitu ei valmistanud. Lisaks ma enamus ajast vaatasingi, mis söögiks kava pakub ja siis panin ise midagi juurde või muutsin vastavalt enda soovile. Aga põhiline oli see, et ma ikkagi jälgisin seda, et sööksin 4x päevas. Kuna ma tegelikult pole väga hommikul sööja siis alguses oli keeruline, kuid avastasin, et puuviljad on hommikul mega head. Ehk siis enamikel hommikutel lõikasin endale pirni. Ja tänu sellele, et jälgisin nö toidukordi ma suutsin kuu ajaga 1kg juurde võtta 😎 Juurde võtmine on ju alati raskem kui kaalust alla saada. Aga jaa ma olen väga tänulik fitlap’i tiimile, nad reaalselt on koguaeg toeks ja kiidavad ning aitavad iga murega. Armsad inimesed 🖤

Kes soovib kaalust alla või juurde võtta sellele julgen küll soovitada fitlap’i kava, see toimib küll, pluss tänu nende toetusele leiad alati motivatsiooni asja edasi teha ja jõuda lõpptulemuseni.

*Mu enda lemmikuks hommikusöögiks kujunes kanepiköömneleib, taluvõi ja singiga ning kõrvale lõikasin pirni ning pressisin värske apelsini mahla 😍 Muidugi kohvi sobis ka idekalt 😊

Aitäh fitlap tiim! 🖤

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga